Quiche sans pâte aux courgettes. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte aux courgettes. Quiche sans pâte au jambon et olives vertes. Petites quiches sans pâte aux courgettes et carottes râpées.
Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre.
Laver et découper les courgettes en rondelles.
Envie de Quiche sans pâte aux courgettes ?
Vous pouvez avoir Quiche sans pâte aux courgettes using 8 ingredients et 3 pas. Voici comment vous realisez cela .
Ingredients de Quiche sans pâte aux courgettes
- Vous avez besoin 3 of oeufs.
- Vous avez besoin 50 cl of lait.
- Vous avez besoin 100 g of gruyère râpé.
- Preparez 100 g of farine.
- Cest 2 of courgettes.
- Vous avez besoin 1/2 of oignon.
- Cest of Sel.
- Vous avez besoin of Poivre.
Découvrez cette recette de courgettes et félicitez son auteur par un coup de coeur ! Délayer avec le lait pour obtenir une pâte homogène. A déguster tiède avec une salade de saison. Quiche légère sans pâte courgette et parmesan.
Quiche sans pâte aux courgettes etape par etape
- Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive..
- Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé..
- Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé)..
Versez les courgettes et la semoule dans la préparation avec les oeufs. Lavez la courgette puis râpez-la, sans la peler. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle sur feu vif. C'est la saison des Courgettes. alors profitez en . Au menu ce soir accompagné d' une laitue vinaigrée.
