Salade d'été. Une salade complète qui comprend des légumes, des féculents et des protéines et très agréable à voir. Une salade plein été aux accents acidulés, qui apporte beaucoup de fraîcheur et de vivacité ! Salade niçoise une recette saine et complète pour l'été !

Vous allez découvrir des ingrédients auxquels vous n'auriez certainement jamais pensé. Faire cuire les pommes de terre. Le secret des salades réussies > des couleurs variées (adieu monotonie !) sauf bien entendu si vous voulez jouer la carte de la salade monochrome ! > différentes textures : du croquant, du mou. Vous pouvez avoir Salade d'été using 10 ingredients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingredients de Salade d'été

Cest 50 g of lentilles corail.
Preparez 50 g of quinoa.
Cest 100 g of lardons fumés.
Cest 1/2 of boite de maïs (petite boite).
Cest 2 of tomates cœur de boeuf.
Vous avez besoin of Ail.
Preparez of Basilic.
Cest 2 of cas de cumin.
Preparez of Sel.
Cest of Huile olive.

Salade simple à réaliser avec peu d'ingrédients et pourtant très savoureuse. Ajoutez ou retirez des éléments selon votre goût. Ne manquez plus une seule de nos recettes en vous abonnant à notre. En été, il y a plein de combinaisons de salades pour se régaler.

Salade d'été instructions

Rincer le quinoa et les lentilles.
Cuire le quinoa 15 min, les lentilles 12min et rincer sous l'eau froide.
Hacher l'ail et couper les tomates.
Cuire les lardons.
Mélanger tous les ingrédients.
Assaisonner avec le cumin, le sel, l'ail et 1cas d'huile d'olive..

Celle-ci vous permettra de faire le plein de vitamines et d'anti-oxydants, si bon pour la santé. Et comme c'est un pur délice, vous auriez tort. Les salades du Sud-Ouest doivent leur succès aux délicieux magrets de canards, aux gésiers et aux chèvres chauds. Découvrez comment préparer la salade périgourdine ou la salade landaise. Recettes été et jours de fête.