Comment Preparer | Recette:} Delicieux Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles

Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles. Salade de boulgour au fromage blanc, noisettes et cumin. Une salade nourissante à laquelle les noisettes donnent le croquant. Bowl boulgour, millet, quinoa rouge, courge et pois chiches.

Essayez cette recette de citron et donnez votre avis en commentaire !. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Salade méditerranéenne au quinoa-boulgour citron Huit recettes originales pour apprécier la courgette autrement que farcie ! Vous pouvez avoir Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles using 9 ingredients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingredients de Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles

1. Cest 100 g of quinoa/boulghour.
2. Vous avez besoin 1/2 of courgette.
3. Cest 1 of morceau de fromage.
4. Vous avez besoin 100 g of fromage blanc.
5. Preparez of Quelques myrtilles.
6. Vous avez besoin 1 of filet de jus de citron (ou 3 bouchons de pulco citron).
7. Preparez of Menthe ciselée.
8. Vous avez besoin of Sel.
9. Vous avez besoin of Persil.

Une recette originale aux couleurs de l'été. Faites cuire le mélange Quinoa-Boulgour comme indiqué sur le paquet. Coupez la courgette, les tomates cocktail et les tomates séchées en petits morceaux. Épluchez et émincez l'ail. Astuces et conseils pour Galette quinoa boulgour.

Salade quinoa/boulghour, courgette, fromage et myrtilles etape par etape

1. Cuisez le quinoa/boulghour comme indiqué sur le paquet. Lavez et coupez la courgette en rondelles puis les rondelles en 2. Coupez le fromage en cubes. Une fois le quinoa cuit, égouttez-le..
2. Mélangez le fromage blanc au quinoa avec le jus de citron. Ajoutez les courgettes, le fromage et les myrtilles. Assaisonnez de sel, persil et menthe..
3. Servez bien frais..

Servez avec une salade et une sauce au fromage blanc, éventuellement un peu épicée. C'est la rentrée, on a pris de bonnes résolutions de manger plus sain, plus léger. Voici une délicieuse salade que vous pourrez emporter facilement au travail ou qui accompagnera merveilleusement les derniers barbecues de septembre. Ajoutez l'harissa, le quinoa cuit, le poivron et quelques pignons de pin. Répartissez cette farce dans les courges.