Comment Cuisiner | Recette:} Delicieux Salades aux 3 quinoas

Salades aux 3 quinoas. Cette salade aux poivrons colorés, aux tomates et épinards est délicieuse habillée de sa vinaigrette au citron vert, au miel et au gingembre. De plus, elle comble l'appétit et les papilles à merveille, sans pour autant alourdir. Un plat végé bien apprécié avec ce petit plus de mozzarella fondue aux pignons.

Als ik een salade maak laat ik mijn fantasie vaak de vrije loop. Zeker met quinoa kun je lekker combineren. Super snel klaar en lekker om in de zomer mee te nemen naar het. Vous pouvez avoir Salades aux 3 quinoas using 7 ingredients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingredients de Salades aux 3 quinoas

1. Preparez 1 of verre de quinoa.
2. Cest 1 of concombre en dés.
3. Preparez 1 of oignon rouge émincé.
4. Vous avez besoin of Emmental en dés.
5. Cest 1 boîte of thon germon.
6. Cest of Poivre.
7. Vous avez besoin of Vinaigre balsamique/huile d'olive, persil.

Le quinoa est un grain très ancien originaire de l'Amérique du Sud. Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger. Découvrez la recette de Quinoa aux légumes. Pendant ce temps, éplucher les légumes puis les decouper en fines lamelles (à l'aide d'un économe).

Salades aux 3 quinoas instructions

1. Cuire les quinoas et laisser refroidir.
2. Pendant ce temps, couper le concombre.
3. Ajouter l'oignon émincé.
4. Ajouter les dés d'emmental.
5. Ajouter enfin le thon germon émietté.
6. Faire une sauce avec le balsamique l'huile d'olive, le poivre et le persil.
7. Mélanger le quinoa refroidit avec le reste des ingrédients.

Faire revenir l'oignon dans de l'huile. C'est plutôt l'occasion de manger en plein air et de bouger en bonne compagnie. Découvrez cette recette de wok et donnez votre avis en commentaire ! Quand le printemps pointe son nez, il donne envie de préparer cette salade qui accueille les légumes primeurs. Les huiles de noisette et de tournesol feront la différence dans l'assaisonnement.