Salade végétarienne. Aujourd'hui, on vous raconte des salades … végétariennes ! Prenez par exemple la salade de quinoa, tendance, facile à cuire et à composer. Les meilleures recettes de salade végétarienne avec photos pour trouver une recette de salade végétarienne facile, rapide et délicieuse.
Salades et crudités : moyenne des aliments.
Calories et valeur nutritionnelle par portion.
Si vous aimez les salades légères, privilégiez les légumes.
Vous pouvez cuisiner Salade végétarienne using 9 ingredients et 5 pas. Voici comment vous realisez cela.
Ingredients de Salade végétarienne
- Vous avez besoin 1 of avocat bien mûr.
- Preparez 2 of épis de maïs (ou 2 petites boîtes).
- Preparez 150 gr of tomates cerises.
- Cest 1 of mélange quinoa/boulgour.
- Vous avez besoin 100 gr of petits dés d'emmental.
- Preparez of Huile d'olive, vinaigre de cidre.
- Preparez 3 of œufs durs.
- Preparez of Sel, poivre, graines de sésame.
- Cest 1 of demi concombre.
Vous pouvez utiliser des tomates, des haricots verts ou encore des champignons. Les meilleures recettes de Salade végétarienne notées et commentées par les internautes. La salade mexicaine végétarienne est une recette végétarienne facile et simple à préparer qui Peut-être que vous connaissez également des recettes de salade végétarienne gourmande et facile. salade lyonnaise vegetarienne, la salade la plus préférée. Ajouter à mes carnets. la recette Salade végétarienne de pâtes au basilic.
Salade végétarienne etape par etape
- Cuire le mélange quinoa/boulgour pendant 15min. Une fois cuit égoutter à la passoire et refroidir en passant sous l'eau froide..
- Pendant la cuisson du mélange découper concombre, emmental en dés et tomates et avocat en lamelles fines.
- Émietter deux œufs dur et garder le dernier pour le couper en deux et le poser sur les assiettes au dressage.
- Récupérer les grains de maïs des épis déjà cuits à l'aide d'un couteau(si maïs frais le faire cuire au bain marie 10-15min avant).
- Tout mélanger dans un saladier (sauf l'avocat et l'œuf dur restant qui seront en ajoutés pour le dressage) et assaisonner avec sel, poivre, graines de sésames, huile d'olive et vinaigre de cidre. Bien mélanger le tout et réserver au frais au moins 30min avant de consommer.
Partager à mes amis. la recette Salade végétarienne de pâtes au basilic. Par Marie-Eve Gouin et Jean-Christophe Comtois_eqcs. Recette originale, fraîche et colorée ! Préambule : Voici une recette qui conviendra tout à fait aux végétariens car cette salade piémontaise est uniquement préparée à partir de pommes de terre. Par Cuisine et Vins de France.
